NOS ACTUALITES

Nouvelle séance : Gym douce/Bien vieilli…

Nouvelle activité : Gym douce/Bien vieillir le mardi de 17h00 à 18h00 au Dojo municipal de SENS.
Accès au descriptif :

21-01-2020

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Pilates : nouvelle séance

Afin de répartir le nombre de participants à la séance Pilâtes du jeudi soir, une autre séance Pilates vous est proposée :
- le mardi matin de 11h à 12h
- au DOJO Émile Bonabot 13 rue Poincaré à Sens (quartier du Lycée pr...

18-12-2019

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Gymnase Aristide Briand : reprise !

Les séances au gymnase Aristide Briand ont repris le 14 janvier 2020.
Séances concernées :

18-12-2019

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Pour tous, y compris femmes enceintes, jeunes mamans, ou pour reprendre son corps en main après un accident ou une maladie. Sur base d’exercices inspirés du Fitness, du Stretching, du Yoga ou du PILATES, les séances GYM BIEN-ETRE alternent exercices de travail musculaire léger, assouplissements, étirements, équilibre. Vous en tirerez amélioration du tonus musculaire, souplesse, mieux-être, sérénité, …

Matériel recommandé :
- un petit tapis de gym (ou à défaut une grande serviette)
- une paire de bonnes chaussures de sport pour les salles. Elles devront obligatoirement être tirées du sac afin de ne pas salir les locaux mis à disposition par la Mairie.
- une petite bouteille d'eau

Horaires :

VENDREDI
 9h45- 10h45
Lieu de pratique :