NOS ACTUALITES

Fête des associations 2019

Fête des associations à Sens
Samedi 7 septembre 2019
Esplanade Simone et Antoine Veil.
Un stand GV sera à votre disposition pour tout renseignement.
N'hésitez pas à venir nous rendre visite !


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23-07-2019

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Fin et reprise des séances GV

Les séances GV ont pris fin le 30 juin pour la saison 2018/2019
et reprendront le 09 septembre pour la nouvelle saison 2019/2020.

Toutes les infos concernant la prochaine saison seront bientôt disponibles sur ce site.

Bonnes vacances à toutes et tous et au plaisir de vous ...

02-07-2019

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La séance de CTSS s'adresse à tous : Femmes et Hommes, débutants (en bonne forme physique) ou sportifs confirmés. Le Cross Training Sport Santé ou entraînement croisé, est une méthode d'entraînement physique regroupant des exercices issus de différentes disciplines. Elle vise l'amélioration de la condition physique générale en sollicitant toutes les chaînes musculaires plutôt qu'un muscle isolé. Les objectifs principaux sont le développement de la fonction cardio-respiratoire, le renforcement des chaînes musculaires (travail en puissance et endurance). Ces objectifs peuvent aisément se transposer vers la pratique d'autres activités sportives (running, sports collectifs, sports de pleine nature, Gym Oxygène, le Parkour (l'art du déplacement), etc. ..Intérêts pour les pratiquants: Les objectifs sont adaptables aux motivations de chacun


Horaires :

JEUDI
 19h00 - 20h00
Lieu de pratique :