Agréable et ludique cette gymnastique sollicite en douceur tous les muscles.
Grâce à des exercices d’assouplissements, d’étirements, de corps énergétique, d’ouverture articulaire et musculaire, les personnes qui pratiquent la gym progressive vont développer leur autonomie fonctionnelle, assouplir et renforcer l’ensemble de leur appareil locomoteur.
Comprendre le fonctionnement de son corps, changer ses habitudes corporelles, modifier sa façon de se tenir, et pourquoi pas soulager ou stopper définitivement certains troubles.
Matériel recommandé :
- un petit tapis de gym (ou à défaut une grande serviette)
- une paire de bonnes chaussures de sport pour les salles. Elles devront obligatoirement être tirées du sac afin de ne pas salir les locaux mis à disposition par la Mairie.
- une petite bouteille d'eau
Horaires :
Lieu de pratique :
Grâce à des exercices d’assouplissements, d’étirements, de corps énergétique, d’ouverture articulaire et musculaire, les personnes qui pratiquent la gym progressive vont développer leur autonomie fonctionnelle, assouplir et renforcer l’ensemble de leur appareil locomoteur.
Comprendre le fonctionnement de son corps, changer ses habitudes corporelles, modifier sa façon de se tenir, et pourquoi pas soulager ou stopper définitivement certains troubles.
Matériel recommandé :
- un petit tapis de gym (ou à défaut une grande serviette)
- une paire de bonnes chaussures de sport pour les salles. Elles devront obligatoirement être tirées du sac afin de ne pas salir les locaux mis à disposition par la Mairie.
- une petite bouteille d'eau
Horaires :
| JEUDI |
| 9h15 - 10h15 |
| 10h30 - 11h30 |
