Il s’agit d’une séance de renforcement musculaire qui va cibler particulièrement les zones les plus décisives quant à la définition de votre silhouette. Les séances de cuisses-abdos-fessiers ciblent les zones qui complexent surtout les femmes, mais restent parfaitement adaptées à la demande masculine et ouvertes à tous. D’autant que l’intensité des mouvements et des répétitions peut varier en fonction du niveau de chacun.
Matériel recommandé :- un petit tapis de gym (ou à défaut une grande serviette)
- une paire de bonnes chaussures de sport pour les salles. Elles devront obligatoirement être tirées du sac afin de ne pas salir les locaux mis à disposition par la Mairie.
- une petite bouteille d'eau
Horaires Gymnase Aristide Briand (SENS) :
| MERCREDI |
| 17h30 - 18h30 |
Horaires Gymnase Alain Mimoun (SAINT-CLEMENT) :
| MARDI |
| 18h15 - 19h15 |
