NOS ACTUALITES

Pilates : effectif complet pour la 1ère …

Rappel : deux séances sont proposées pour l'activité Pilates du jeudi :

30-09-2023

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Aquagym : reprise

La séance "AQUAGYM" reprendra dès le jeudi 5 octobre à la piscine municipale de 18h15 à 19h.

27-09-2023

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Pilates, Sophrologie et Danse/Fitness : …

Une nouvelle séance de Pilates est proposée; des horaires sont modifiés.

23-09-2023

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Saison 2023 - 2024

Le club de Gymnastique Volontaire de Sens / St Clément reprendra ses activités dès le 11 septembre 2023.

15-07-2023

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Il s’agit d’une séance de renforcement musculaire qui va cibler particulièrement les zones les plus décisives quant à la définition de votre silhouette. Les séances de cuisses-abdos-fessiers ciblent les zones qui complexent surtout les femmes, mais restent parfaitement adaptées à la demande masculine et ouvertes à tous. D’autant que l’intensité des mouvements et des répétitions peut varier en fonction du niveau de chacun.

Matériel recommandé :
- un petit tapis de gym (ou à défaut une grande serviette)
- une paire de bonnes chaussures de sport pour les salles. Elles devront obligatoirement être tirées du sac afin de ne pas salir les locaux mis à disposition par la Mairie.
- une petite bouteille d'eau

Horaires Gymnase Aristide Briand (SENS) :

MERCREDI
17h30 - 18h30


Horaires Gymnase Alain Mimoun (SAINT-CLEMENT) :

MARDI
 18h15 - 19h15