Cours adapté à tous les publics. Sur des musiques aux rythmes plus au moins soutenus savoir produire et doser son effort, maîtriser des allures et gérer la Dépense Énergétique (Brûleur de graisse) de façon constante..
Pour une simple remise en forme, muscler ses abdos ou se défouler en fin de journée, la Gym Danse-Fitness aide à atteindre ses objectifs selon ses besoins et ses envies.
Matériel recommandé :
- un petit tapis de gym (ou à défaut une grande serviette)
- une paire de bonnes chaussures de sport pour les salles. Elles devront obligatoirement être tirées du sac afin de ne pas salir les locaux mis à disposition par la Mairie.
- une petite bouteille d'eau
Horaires :
Lieu de pratique :
Pour une simple remise en forme, muscler ses abdos ou se défouler en fin de journée, la Gym Danse-Fitness aide à atteindre ses objectifs selon ses besoins et ses envies.
Matériel recommandé :
- un petit tapis de gym (ou à défaut une grande serviette)
- une paire de bonnes chaussures de sport pour les salles. Elles devront obligatoirement être tirées du sac afin de ne pas salir les locaux mis à disposition par la Mairie.
- une petite bouteille d'eau
Horaires :
| JEUDI |
| 19h30 - 20h30 |
