Regroupe un ensemble de travail permettant au corps de se maintenir et de se renforcer musculairement, ce qui permet ainsi d'améliorer ses performances physiques, articulaires, musculaires, tendineuses, cardiorespiratoire... L'ensemble de ce travail se fait en musique et dans un rythme plus ou moins soutenu suivant l'objectif de séance.
Matériel recommandé :
- un petit tapis de gym (ou à défaut une grande serviette)
- une paire de bonnes chaussures de sport pour les salles. Elles devront obligatoirement être tirées du sac afin de ne pas salir les locaux mis à disposition par la Mairie.
- une petite bouteille d'eau
Horaires Espace Culturel Savinien SENS :
Matériel recommandé :
- un petit tapis de gym (ou à défaut une grande serviette)
- une paire de bonnes chaussures de sport pour les salles. Elles devront obligatoirement être tirées du sac afin de ne pas salir les locaux mis à disposition par la Mairie.
- une petite bouteille d'eau
Horaires Espace Culturel Savinien SENS :
| MARDI |
| 15h00-16h00 |
