NOS ACTUALITES

Bonne nouvelle : reprise ...

Nous proposons des séances en extérieur.    

15-01-2021

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Nouvelle Année ...

01-01-2021

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Nouveau confinement

A la suite des directives sanitaires mises en place face à l'épidémie de Covid-19, toutes les séances GV sont suspendues à compter du lundi 2 novembre 2020.au moins pendant 4 semaines.
Prenez soin de vous et de vos proches.

30-10-2020

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Saison 2020 / 2021

Malgré un contexte sanitaire toujours instable, la rentrée GV est fixée au 14 septembre 2020 (exception pour la marche nordique qui ne reprendra que le 26/09/2020).

10-09-2020

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Venue de Finlande, la marche nordique (Sauvakävely ou Nordic Walking) se pratique avec des bâtons. Elle dérive des séances d'entrainement estivales pratiquées dans les années 30 par les skieurs de fond finlandais. Garder les bâtons de ski permettait de simuler au mieux la glisse avec ski, simplement en marchant. Pousser sur les bâtons accompagne le mouvement et augmente le travail des bras et l'effort cardio. N'oubliez pas de profiter des paysages qu'offre le Sénonais !

Matériel recommandé :
- une paire de chaussures de sport , des vétements confortables et une bouteille d'eau
- les bâtons sont fournis à ceux qui le souhaitent

Horaires :


MARDI
 10h - 11h30
Lieu de rassemblement avant départ :

Rendez-vous sur le parking du Parc de la Ballastière