NOS ACTUALITES

Saison 2020 / 2021

Malgré un contexte sanitaire toujours instable, la rentrée GV est fixée au 14 septembre 2020 (exception pour la marche nordique qui ne reprendra que le 26/09/2020).

10-09-2020

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Reprise des activités : la rentrée 2020

Malgré de nombreuses incertitudes sur la situation sanitaire à venir et les règles à appliquer, nous prévoyons une reprise des activités pour la saison 2020/2021 le 14 septembre 2020.

16-07-2020

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A Sens, bougez chez vous

Des invitations à bouger chez vous : voir  les liens ci-dessous

02-05-2020

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Message de la Présidente

Bonjour à toutes et tous,

Membres du bureau GV et animateurs(trices), nous espérons que vous et vos proches vous portez bien.
Le 11 mai, il ne faudra pas s’attendre à reprendre notre « vie normale d’avant ».

30-04-2020

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La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d’optimiser l’utilisation de nos muscles apparents et d'améliorer notre alignement corporel. D’une manière générale, le Pilates a pour but d’accroître la force et la souplesse (abdos, fessiers, lombaires). L’idée est d’effectuer des mouvements harmonieux et contrôlées où vous sollicitez bien sûr vos muscles mais aussi vos méninges et votre respiration.

Matériel recommandé :
- un petit tapis de gym et une serviette


Horaires au Gymnase de l'école primaire du Jeu de Paume (SENS)

JEUDI
 18h00 - 19h00




Horaires au Dojo municipal (SENS)

MARDI
 11h00 - 12h00