NOS ACTUALITES

Reprise du 9 juin 2021

Retour au planning des séances d'avant Covid.                     

07-06-2021

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Nos activités en extérieur : nouvelle sé…

Nos séances en extérieur.: nouvelle séance de Zumba et déplacement d'une séance.

19-05-2021

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Bonne nouvelle : reprise ...

Nous proposons des séances en extérieur.    

15-01-2021

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Nouveau confinement

A la suite des directives sanitaires mises en place face à l'épidémie de Covid-19, toutes les séances GV sont suspendues à compter du lundi 2 novembre 2020.au moins pendant 4 semaines.
Prenez soin de vous et de vos proches.

30-10-2020

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Pratiquer le hatha yoga consiste à rechercher un équilibre entre le corps et l'esprit : une leçon d'1h s'articule autour d'une série de postures ("le corps") en alternance avec des temps de respiration appropriées ("esprit"). Chaque posture s'inscrit dans un ensemble qui vise à relâcher certaines zones musculaires et à en tonifier d'autres.
Contrairement aux idées reçues, il n'est pas nécessaire d'être souple pour faire ce type de yoga, car chacun fait les postures "à sa mesure".
A condition de pratiquer régulièrement, le hatha yoga apport un appaisement notable contre la nervosité et l'anxiété. Chaque leçon permet en effet de s'offrir une paranthèse de détente et de ressourcement pour soi, loin de l'agitation des activités quotidiennes.

Matériel recommandé :
- un petit tapis de gym et une serviette ou une petite couverture.

Horaires Gymnase de l'école primaire du Jeu de Paume (SENS) :

MARDI
18h30 - 19h30 - (Confirmés)
19h30 - 20h30 - (Débutants)


Horaires Gymnase Alain Mimoun (SAINT-CLEMENT) :

JEUDI
18H30 - 19H30
pour tous