La séance de CTSS s'adresse à tous : Femmes et Hommes, débutants (en bonne forme physique) ou sportifs confirmés. Le Cross Training Sport Santé ou entraînement croisé, est une méthode d'entraînement physique regroupant des exercices issus de différentes disciplines. Elle vise l'amélioration de la condition physique générale en sollicitant toutes les chaînes musculaires plutôt qu'un muscle isolé. Les objectifs principaux sont le développement de la fonction cardio-respiratoire, le renforcement des chaînes musculaires (travail en puissance et endurance). Ces objectifs peuvent aisément se transposer vers la pratique d'autres activités sportives (running, sports collectifs, sports de pleine nature, Gym Oxygène, le Parkour (l'art du déplacement), etc. ..Intérêts pour les pratiquants: Les objectifs sont adaptables aux motivations de chacun


Horaires :

JEUDI
 19h00 - 20h00
Lieu de pratique :