Step, Cross Fit, Boot Camp, Cardio-Boxe, Renforcement Musculaire, Cardio-Training, taille, cuisses, abdos fessiers, Stretching, etc... Pédagogie différenciée pour tous les exercices. C'est un cours de gym à dominante dépenses énergétiques. Pour améliorer sa fonction cardio-respiratoire, sa mémoire, sa coordination et ses muscles afin de retrouver une condition physique acceptable, voire perdre les kilos superflus. Puis retour au calme avec la souplesse et les étirements. Mais rassurez-vous, chacun suit son rythme sans obligation de suivre celui des plus entraînés.

Matériel recommandé :
- un petit tapis de gym (ou à défaut une grande serviette)
- une paire de bonnes chaussures de sport pour les salles. Elles devront obligatoirement être tirées du sac afin de ne pas salir les locaux mis à disposition par la Mairie.
- une petite bouteille d'eau

Horaires :

JEUDI
 18h30 - 20h00
Lieu de pratique :