Regroupe un ensemble de travail permettant au corps de se maintenir et de se renforcer musculairement, ce qui permet ainsi d'améliorer ses performances physiques, articulaires, musculaires, tendineuses, cardiorespiratoire... L'ensemble de ce travail se fait en musique et dans un rythme plus ou moins soutenu suivant l'objectif de séance.

Matériel recommandé :
- un petit tapis de gym (ou à défaut une grande serviette)
- une paire de bonnes chaussures de sport pour les salles. Elles devront obligatoirement être tirées du sac afin de ne pas salir les locaux mis à disposition par la Mairie.
- une petite bouteille d'eau

Horaires Salle Saint-Savinien (SENS) :

MARDI
15h00 - 16h00


Horaires Gymnase Aristide Briand (SENS) :

MERCREDI
17h15 - 18h15


Horaires Gymnase Alain Mimoun (SAINT-CLEMENT) :

MARDI
 18h15 - 19h15