La sophrologie est basée sur la respiration et la détente, qui vise à réconcilier le corps et l'esprit. Les exercices comprennent des mouvements doux ajoutés à une respiration maîtrisée, la stimulation corporelle et ce qu’on appelle la sophronisation (vision agréable de notre réalité)
Matériel recommandé :
tapis de gym ou serviette
Horaires :
Lieu de pratique :
Matériel recommandé :
tapis de gym ou serviette
Horaires :
| JEUDI |
| 19h10 - 20h10 |
Lieu de pratique :
