Regroupe un ensemble de travail permettant au corps de se maintenir et de se renforcer musculairement, ce qui permet ainsi d'améliorer ses performances physiques, articulaires, musculaires, tendineuses, cardiorespiratoire... L'ensemble de ce travail se fait en musique et dans un rythme plus ou moins soutenu suivant l'objectif de séance.

Matériel recommandé :
- un petit tapis de gym (ou à défaut une grande serviette)
- une paire de bonnes chaussures de sport pour les salles. Elles devront obligatoirement être tirées du sac afin de ne pas salir les locaux mis à disposition par la Mairie.
- une petite bouteille d'eau

Horaires et leux de pratique :

LUNDI MARDI
14h30 - 16h00 15h00 - 16h30


LUNDI MERCREDI
18h30 - 20h00 18h00 - 19h30


LUNDI MARDI
18h30 - 20h  18h30 - 20h